ฝึกนิสัยดีดีให้ลูฏรัก

Rauseo และสามีของเธอ ได้ผ่าน หลักสูตร CPRเจ็ดปี ก่อนหน้านี้ หลังจากที่ หนึ่งในลูกชายของ พวกเขา ในเวลาสั้น ๆ หยุด หายใจ แต่เธอก็ ไม่เคยใช้ ฝึกอบรมของเธอ และเธอก็เป็น สนิม กับลูกตอนนี้ ปวกเปียก และเปลี่ยน สีฟ้า Rauseo พยายามที่ ดีที่สุดของเธอ ในการหายใจ ชีวิต เป็น หลานชายของเธอ

“ฉัน เป็นระเบียบ ร้อนจริงๆ ” เธอ กล่าวว่า “ถ้า มันไม่ได้รับ สำหรับพวกเขา ผมไม่ทราบว่า ถ้าผม จะมี การปรากฏตัว ของจิตใจที่จะ ทำในสิ่งที่ จำเป็นต้องทำ คนที่มี ผม สงบ ลงและ บอกฉันว่าฉัน สามารถทำมัน . ”

รถพยาบาล ไมอามี่ กู้ภัยดับเพลิง ได้อย่างรวดเร็ว มาถึงและ รีบวิ่ง ไปที่ เซบาสเตียน แจ็คสัน

แต่ ในวันพฤหัสบดีที่ เซบาสเตียน น้อย ที่เกิด ก่อนกำหนด ได้รับการ ต่อสู้การติดเชื้อ ทางเดินหายใจและ ร้องไห้ เป็น ป้าของเขา กำลังมุ่งหน้าไป ทางทิศตะวันตกบนทางด่วน โลมา เมื่อ จู่ ๆ เขาก็ หยุด ร้องไห้ พาเมล่า Rauseo , 37, ไมอามี รู้ว่า มีบางอย่าง ที่ไม่ถูกต้อง

เธอหยุด เอสยูวี ของเธอ บน ทางด่วนทางตะวันออกของ 57th อเวนิว และ กระโดดออกมา ทันที กรีดร้อง ว่า หลานชายของเธอ ได้หยุด หายใจ

ทารก ที่ได้รับการ เปลี่ยน สีฟ้า อัตราการเข้าชม เร็ว ๆ นี้ ได้รับการสนับสนุน

ฉาก ละคร ก่อนที่จะ กางออก Miami Herald ช่างภาพ อัล Diaz , ที่ยัง ติดอยู่ใน การจราจร Diaz วิ่งผ่าน การจราจร จนตรอก ตะโกน ขอความช่วยเหลือ เขา ได้อย่างรวดเร็ว ได้รับความสนใจ ของ เจ้าหน้าที่ตำรวจ Sweetwater Amauris Bastidas ที่วิ่ง ที่จะช่วยให้ ดำเนินการ CPR

Diaz แล้ว คว้า กล้อง ของเขา หัก ออกจาก ชุดของภาพจับภาพความพยายามที่ กล้าหาญ ของ Bastidas และอื่น ๆ เพื่อ ประหยัด เซ เล็กน้อย

ในเช้าวัน ศุกร์ที่ ข่าวรั่ว ทั่วสหรัฐอเมริกา และจากที่ ไกลที่สุดเท่าที่ ออสเตรเลีย , เยอรมนี และบราซิล ครอบคลุม เรื่องราว หลังจากที่ ภาพถ่าย Diaz ของ ย้าย ของ Rauseo และ ผู้ขับขี่ อื่น ๆ การแสดง CPR ที่ เซบาสเตียน ตี อินเทอร์เน็ต

ดร. ฆ โซลาโน กล่าวว่าวันศุกร์ ที่ ทารกอยู่ในสภาพที่ มั่นคง ใน แจ็คสัน โฮลต์ซ หน่วย ที่สำคัญ การดูแล เด็ก และ ” ภายใต้การสังเกต อย่างใกล้ชิด ” กับ ตารางเวลาสำหรับ เมื่อเขา อาจจะไป ที่บ้าน ไม่มี

“เราไม่ คิดว่าเขา ได้รับ มีปัญหา ระบบทางเดินหายใจ ซึ่งถูก ทำให้แย่ลงโดย การติดเชื้อ ระบบทางเดินหายใจที่เขาได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ” เขากล่าวว่า

โซลาโน และ ดร. จูดี้ Schaechter หัวหน้า ระหว่างกาล ของ กุมารเวชศาสตร์ ที่ มหาวิทยาลัย ไมอามี่ มิลเลอร์ โรงเรียนแพทย์ กล่าวว่าพวกเขา ต้องการที่จะใช้ เป็นจุดสนใจ ของสื่อ ที่รุนแรง เกี่ยวกับ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ ทุกคน ที่จะกลายเป็น ได้รับการรับรอง ใน CPR

” กรณี เช่น เซบาสเตียน เกิดขึ้น ทุกวัน” โซลาโน กล่าวว่า “มัน เป็นโชคดีที่ มัน เกิดขึ้นกับ ผลที่ดี เพื่อให้คุณสามารถ กระจายข้อความ ว่าการฝึกอบรม CPR เป็นสิ่งสำคัญและ เซบาสเตียน ถูกบันทึกไว้ โดย ซีพี. ”

หลักสูตรสามารถนำมา ใน 30 นาทีออนไลน์ ตามด้วย อีก 15-30 นาที คนใน เซสชั่น กับ กาชาด หรือ สมาคมหัวใจอเมริกัน โซลาโน กล่าวว่า

ในวันศุกร์ที่ Rauseo จำความพยายาม หมดหวังที่จะ ช่วย หลานชายของเธอ เมื่อ เธอหยุด เอสยูวี ของเธอ ในการเข้าชม

“เขาเป็น แล้ว หมดสติ ” Rauseo ผู้สื่อข่าว วันศุกร์ที่แถลงข่าว รีบร้อง ที่ โรงพยาบาล แจ็คสัน ที่ เซบาสเตียน ได้รับการปฏิบัติ “ผม ไม่สามารถล้มเหลว ฉันได้รับ ลูกนี้ ดี . ”

เซบาสเตียน แม่ Paola วาร์กัส ไม่ปรากฏ ในการแถลงข่าว ในวันศุกร์ แต่ Rauseo กล่าวว่า น้องสาว ของเธอ คือ ” ดีภายใต้ สถานการณ์ เธอ ขอบคุณ เธอมี ลูกของเธอ กับเธอ และเธอก็ หวังว่า สิ่งที่เป็น มีวิธีที่ง่าย . “

การสร้างความมั่นใจให้ลูกน้อย

บางครั้งก็ ดังและ เจ็บปวด บางครั้งเขา โผล่ ตาหรือ ดินแดนที่ หัวเข่าหรือ ใบจุด เปียก slobbered เมื่อ ใครบางคน ทำความสะอาด อาทิตย์ ที่ดีที่สุด บางครั้งเรา ต้อง ยับยั้ง ความทะเยอทะยาน ของเขา เพียงเล็กน้อยสำหรับการป้องกัน ของผู้สูงอายุและ เล็กกระทัดรัด บางครั้งเรา สะดุ้ง เมื่อผู้เข้าชมได้รับเลือก สำหรับ การโอบกอด มันเป็นเรื่อง ที่น่าอึดอัดใจ และมักจะ มันเกือบจะ เสมอ อึดอัด
แต่ ทุกวันอาทิตย์ หลังจากที่ คริสตจักรบูชา จริง จะเริ่มขึ้นใน หัวใจ ของ ความสับสน และ ออทิสติก ที่ไม่ใช่คำพูด พิการ ส่อง บุตรชายคนหนึ่ง เช่น สปอตไล ร้อนสีขาวของ พระคุณของพระเจ้า สำหรับ จุดด่างดำ, ร่างกายของ คริสตจักร หลายแง่มุม ที่จะเห็นและ เข้าใจ -
” พระเจ้า จัด สมาชิกในร่างกายหนึ่งของพวกเขา แต่ละ ที่ เขาเลือก ตา ไม่สามารถ พูดกับ มือ’ฉัน ไม่จำเป็นต้อง ของ คุณ . ‘ ในทางตรงกันข้าม ส่วนของร่างกายที่ ดูเหมือน อ่อนแอที่ขาดไม่ได้ และใน ส่วนของ ร่างกาย ที่เราคิดว่ามีเกียรติ น้อย เรา มอบให้เพื่อเป็นเกียรติแก่ มากขึ้น ”
ที่ขาดไม่ได้ : ไม่ใช่เรื่องที่จะ ถูก ตั้งไว้ หรือ ละเลย สิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ; สำคัญ ( เมอร์เรียม เว็บสเตอร์ )
ลูก ชาย ของฉันคือ20 ปี ชายชรา ออทิสติก ที่มี ความรู้ความเข้าใจใน ความคิดของเด็ก 2 ปี แต่เขาก็ยัง เป็น indispensableto การชุมนุม ของโบสถ์ ไถ่ถอน เขา ไม่สามารถพูด (แม้ว่าเขาจะ สามารถทำให้ ความอุดมสมบูรณ์ของ เสียง ) แต่เขาก็ยัง isindispensable ที่จะให้บริการ เป็นที่เคารพบูชา เขา มักจะ เตะ เก้าอี้ของ คนในด้านหน้าของ เขาเขาก็ ตบมือ ในช่วงเวลา ที่เงียบสงบและไม่สามารถ นั่งยังคง เป็นเวลาห้า นาที น้อยกว่า ความยาวของ พระธรรมเทศนา แต่เขาก็ยัง isindispensable ไปคริสตจักร ที่ขาดไม่ได้ เพื่อ กายของพระคริสต์
อย่าง น้อยสามารถ กลายเป็นสิ่งจำเป็น อย่างไรและ อ่อนแอกลายเป็นที่จำเป็น ใน พระเจ้า ดูเหมือนจะ ถอยหลัง คว่ำและ ภายใน คริสตจักร ออกจากร่างกาย ? กับพระเยซู ในฐานะหัวหน้า, ฉันให้คุณแสดง ภาพของ พระคุณ อันยิ่งใหญ่ ของพระเจ้า ใน กายของพระคริสต์ ของเขา คริสตจักร
มันเป็น เช้าวันอาทิตย์ และเจค นั่งอยู่ ใน แถวหลัง มากของวิหาร เราไม่ได้ นำมาวางไว้ ในด้านหลังเพราะเราเป็น สำคัญ ; เรา เลือก กลับส่วนใหญ่สำหรับ เหตุผล เชิงกลยุทธ์ ทางออก ที่จะต้อง รีบร้อน บางครั้ง สี่ที่นั่ง สงวนไว้สำหรับ ครอบครัวของเรา นี่เป็นเพียง วิธีหนึ่งที่ รัฐมนตรีว่าการกระทรวง คริสตจักร ของเราเพื่อ เรา
ภรรยาของผม นั่งอยู่บน ด้านหนึ่งของ เจคและ ฉันนั่ง ในที่อื่น ๆ เรา ผลัดกัน ลูบ แขน และด้านหลัง ของเขา ที่จะทำให้เขา สงบ พอที่จะ นั่ง ผ่านบริการ บูชาทั้งหมด แม่ของเขา ทำงาน นิ้วมือ ของเธอผ่าน ผม สีน้ำตาลแดง ของเขา ผอมบาง จะได้รับเสมอ เจค ยากล่อมประสาท
แต่บริการนี้ จะแตกต่างกัน หลวง พ่อได้ เทศน์ เพียงหนึ่งใน ข้อความ สุดท้ายของเขา จากซีรีส์ พระธรรมเทศนาทั้ง ในหนังสือ ของชาวโรมัน และ ได้มาถึงบทกวี ที่สำคัญที่ เห็นได้ชัดว่า ดึงดูดความสนใจ ของเจค บทกวีเป็น ชาวโรมัน 16:16 ” ทักทาย อีกคนหนึ่ง ด้วยการจูบ ศักดิ์สิทธิ์ ทั้งหมด คริสตจักรของพระคริสต์ ทักทายคุณ . ”
perks เจค ขึ้น และฟัง เป็นบาทหลวงเริ่มต้น ที่จะใช้ ข้อความที่ขอให้ การชุมนุม ว่า ” ทำ ไม่ได้ ทำไมเรา ทำอย่างนั้น อีกต่อไป ? ทำไมเราไม่ แสดงความรัก ใน คริสตจักร? ทำไมเราไม่ ทักทายกัน ด้วยการ กอด และจูบ ? ทำไมเราจึง กลัวที่จะ สัมผัส ”
เจค พยักหน้า ใน การอนุมัติของ ข้ออ้าง ของหลวงพ่อและให้เห็นพ้อง เสียงฮึดฮัด ของเขา แน่แท้ “สาธุ ! ”
ผมให้ ภรรยาของฉัน ที่มีลักษณะ เงียบ เธอรู้ว่า มันหมายถึงอะไร เราได้เรียนรู้ ที่จะพูด ได้อย่างชัดเจน โดยไม่ต้อง คำ กว่าห้องพัก ปี ข้าม ผ่าน ฝูงชน กว่า เสียง และ ใน คริสตจักร มันเป็น หัว เอียงเล็กน้อย ไปข้างหน้า ตากว้างมอง ริมฝีปาก pursed ผสม ประสาท ของ “ไม่ใช่ ว่า น่ารัก ” และ ” ตรึง ลง ฟักบางสิ่งบางอย่าง เป็นเรื่องเกี่ยวกับ ที่จะเกิดขึ้น ”
บาทหลวงต่อไปขณะที่ เขาสรุป พระธรรมเทศนา “เรา กำลังจะ ลองอะไรใหม่ ๆ ในวันนี้ ( Just what สมาชิก คริสตจักร ทุก ดี อยากได้ยิน ) หลังจาก Supperลอร์ด หันไป คนถัดไป ให้คุณ และให้เขา หรือเธอ กอด และ แสดงความรัก บางอย่าง ”
คุณอาจจะ รู้สึก คืบ คาดหวังอึดอัด ข้ามห้องเป็น คนเริ่ม คิดว่า ” เขา เป็น ร้ายแรง ? ? เรา ต้องสัมผัส แต่ละอื่น ๆ ที่นอกเหนือจาก การจับมือกัน แบบสบาย ๆ”ผม คิด ว่าสิ่งที่ ผู้เข้าชมได้รับ ความคิด ในเช้าวันนั้น ; หลังจาก แอบย่อง เงียบ เข้าไปในห้องตอนนี้ ได้สัมผัสกับ ความกลัว ที่เลวร้ายที่สุด ของพวกเขา ถูก ขับออกจาก ตัวตน ของพวกเขาและ กอด ร่างกาย โดย คนแปลกหน้า สมบูรณ์ .
คน กำลังมอง ไปรอบ ๆ ห้อง ตรวจสอบออก เพื่อนบ้าน ติดดิน ที่คาดหวัง ของพวกเขาและทางออก ที่ใกล้ที่สุด
ฉัน สุจริต จำได้ว่า คิดกับตัวเอง ว่า “ถ้า คนที่แต่งตัวประหลาด บางอย่างที่ พยายามจะจูบ ฉัน ฉันจะ วางเขาลงบน พื้นดิน. ” หัวใจของฉัน เริ่มที่จะ ลอย หัวใจ เหมือน กัน เมื่อพวกเขา จะกลัว
แต่บุตรชายคนหนึ่ง ย้าย ไปที่ขอบของ ที่นั่งของเขาและ โน้มตัวไป ใน คำพูด ของหลวงพ่อ
ในขณะที่ สวดมนต์ สุดท้ายก็ อธิษฐาน ว่า ” สาธุ ” ก็ดัง และ การชุมนุมไล่ คนเริ่ม อึดอัด โรงงาน ต่อ กันและกัน บางคน ก็พยายาม ที่จะมุ่งหน้า สำหรับประตูและหลีกเลี่ยงการกระทำผิดกฎหมาย การบุกรุก จาก โซน ความสะดวกสบาย ของพวกเขา
บาทหลวง กระทุ้ง เบา ๆ”มา เมื่อ ตอนนี้ หาคนที่จะ กอด ก่อนที่จะออก ! ”
สองหรือสาม คู่แต่งงาน ที่ด้านหน้าของ โบสถ์ ที่ใกล้ชิดกับ หลวงพ่อก็ลีนใน ชน ไหล่ กับอุปถัมภ์ ตบหลัง จาก นั้น อีกไม่กี่ ตาม ชุด เป็นส่วนใหญ่ของ การชุมนุมก็ไม่ได้ รู้วิธีการ ตอบสนองต่อคำเชิญ ที่น่าอึดอัดใจ และมี เนื้อหา ที่จะไป ผ่านการเคลื่อนไหวเพื่อโปรด พระ
และที่ว่า เมื่อ มันเกิดขึ้น
นั่นคือเมื่อหัก นิ้วเท้า เล็ก ๆ น้อย ๆ นำ เท้าและ เท้านำ ขาและ ขานำ ร่างกายและปรับตัวลดลง กลายเป็น สมาชิก ที่ขาดไม่ได้
เจค ที่ผุด จากที่นั่ง ของเขาและ วิ่ง เข้าไป เกาะก่อนที่เรา จะ จับเขา เขา วิ่ง ตรง ไปยังสุภาพบุรุษ เก่า ( คนที่กำลังพยายาม จะออกจาก อาคารที่ ไม่มีใครสังเกตเห็น และ ไม่มีใครแตะต้อง สมมุติ ) และเกือบจะ เคาะ เขา ออกจากเท้า ของเขากับหมีกอด มันไม่ได้เป็น อ่อนโยน และมันก็ ไม่ได้ สวย และมันก็ ไม่ได้ สั้น เจค จับ ผู้ชายคนนั้น จนกว่า ฉันจะได้รับ ผ่าน ฝูงชน ของคนที่จะ ดึง เขาออกไป สเติร์น มอง บนใบหน้า ของชายคนนั้น บอกผมว่า นี้ คือการบุกรุก ไม่ได้รับเชิญ เป็น กว้าง ฟอง ผ่านไม่ได้ ของเขา
แต่ ในขณะที่ ผมเริ่มที่จะ แกะ ด้ามจับ ของเจค จากไหล่ ของเหยื่อและ ขอโทษสำหรับ ความไม่สะดวกที่ผมสังเกตเห็น ความชื้นแฉะ ในสายตาของ คน ที่มีอายุมากกว่า เจ ค ที่จัดขึ้น แน่นและ ผู้ชายคนนั้น ลาออกจาก การคัดค้าน ของเขา ร่างกายของเขา ก็เดิน กะเผลก ค่อนข้าง เป็น ความน่าเกรงขาม ละลาย ไปมือ รอยยิ้ม และไม่แน่ใจ เป็นการ โอบกอด
ลูก ชายของฉัน ได้รับการปล่อยตัว ในที่สุด ชายคนนั้น และฉันคิดว่า ทุกอย่างเป็นไป ด้วยดีและ สมบูรณ์ แต่ ก่อนที่ฉันจะ เปลี่ยนเส้นทาง เจค กลับ ไปยังที่นั่ง หรือ ไปที่ประตูทางออกของเขา หลุดออก อีกครั้ง เวลา แทน เขา รั้ง นี้ผม ปล่อยให้เขาไป เพราะ บางครั้งคุณต้อง ตั้ง คน มีอิสระที่จะ ได้สัมผัสกับ อิสรภาพ ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ด้วยตัวคุณเอง
เขา วิ่งไป กอด อีก และอีก และ ยังอีก เขาก็ หัวเราะและ กระโดด กอด และ ความรัก มัน เลอะเทอะ และ ดังและ หยาบและ เจ็บปวด และร่างกายทั้งหมด ได้รับการ ดูและ การเรียนรู้และ ค้นพบ สิ่ง ” จำเป็น ” หมายจริงๆ
ในไม่ช้า คนอื่น ๆ เข้าร่วม ใน และ กอดกระจาย เหมือน ประกายไฟ กระโดดจากไฟไหม้ รุนแรง ขนาดเล็ก , ในฐานะที่เป็น ของพระวิญญาณ ลมพัด ที่มัน พอใจ ประกายหันไป เปลวไฟ และ โหมกระหน่ำ ผ่าน คริสตจักร แต่สิ่งเดียวที่ เผา ขึ้น วันนั้น เป็นเขตแดน ยาวนาน รอบ โซน ความสะดวกสบายของ ความภาคภูมิใจ ส่วนบุคคลและ ภายใน ภาคภูมิใจในตนเอง
ผู้คน ก็พากันหัวเราะ และพูดคุยกัน และ ไอกรน และ กอด จริง กอด เท้า ออกจากพื้นดิน , แก้ม แก้ม กอด ลมหายใจของคุณ ขโมย และ ถิ่น ส่วนใหญ่ของ การชุมนุมเจค อยู่ตรงกลาง ของมันทั้งหมด เช่น อัครสาวก ถูกคุมขังให้เป็นอิสระ ; เช่น เทศน์โดยไม่ต้อง เสียงเรียก จากพระเจ้า “ไป และทำให้ สาวก ”
อาทิตย์ ที่ เริ่ม สิ่งใหม่ สำหรับ เจค และ สิ่งใหม่ สำหรับร่างกาย ในท้องถิ่น ของพระเยซู คริสตจักร ที่ ไถ่ถอน -เรียงลำดับ ของการฟื้นฟู มินิ ลุกเป็นไฟ โดยไม่สงสัย ถ่านที่ยังไม่มอด เงียบ ของหัวใจ ที่เห็นได้ชัด อย่างหนึ่ง ที่ขาดไม่ได้
ตอนนี้ ทุกวันอาทิตย์ เขานั่ง รอ ในตอนท้ายของ การให้บริการ รอ อาหารของลอร์ด , พร ปิดและสุดท้าย “สาธุ ” ไม่ได้ เพื่อที่เขา จะได้รับ บ้านและ ดูฟุตบอล ตอนบ่าย วันอาทิตย์ หรือ แก้ไข เย็น วันอาทิตย์ หรือใช้เวลา งีบ อาทิตย์ สิ่ง เหล่านี้มากที่สุด จากใจ ของเขา ที่เรียบง่าย
เขา ใช้ชีวิตอยู่ ที่จะใช้ ความหมายของ ข้อความที่มีการ ขาดความสมบูรณ์ ของ การยับยั้ง สำหรับ ดื้อด้าน ของเขา อกแตกตาย ฟอง ใน ใบหน้าของคุณ ทำให้ คุณ ไปที่พื้นดิน ความเคารพ พระเจ้า พระเยซู exalting วิญญาณ ความสุข อิ่มตัว !

ห้ามไม่ให้เด็กเล่นมือถือเพราะมีอันตราย

เมื่อเซลล์ได้รับรังสีไม่ว่าจะเป็นรังสีประเภทใด (แต่ต้องได้รับในปริมาณที่มากพอ รับอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน หลายๆ เดือน หรือหลายๆ ปี) จะทำให้เซลล์เกิดการบาดเจ็บเสียหาย ถ้าร่างกายซ่อมแซมให้เป็นปกติไม่ได้ จะเกิดการกลายพันธุ์เป็นเซลล์เนื้องอก หรือเซลล์มะเร็งได้
ดังนั้นถ้าได้รับรังสีจากโทรศัพท์มือถืออย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปี   โดยมีการใช้บ่อย แต่ละครั้งใช้เป็นระยะเวลานาน ทำให้มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอก หรือมะเร็งเนื้อเยื่อ/อวัยวะด้านที่ติดกับการใช้โทรศัพท์ เช่น เนื้องอกของประสาทหู ประสาทตา ลูกตา ต่อมน้ำลายบริเวณหน้าหูและสมอง ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีการยืนยันที่แน่ชัดเกี่ยวกับโรคที่อาจเกิดขึ้น แต่ก็มีรายงานว่า การใช้โทรศัพท์มือถือนานๆ บ่อยๆ ทำให้มีโอกาสเกิดอาการปวดศีรษะ มึนงง เพลีย นอนไม่หลับ บางคนมีอาการใจสั่น (ซึ่งอาจเกิดจากความเครียดก็ได้เช่นกัน)

อย่างไรก็ตาม องค์การอนามัยโลก (WHO, World Health Organization) ประเทศออสเตรเลียได้เตือนถึง   การใช้โทรศัพท์มือถือในเด็ก ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี ว่าต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เพื่อลดปริมาณรังสีที่สะสมในร่างกาย เพราะเซลล์ในร่างกายยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ มีความไวต่อรังสีทุกชนิด จึงมีโอกาสได้รับรังสีสะสมสูงกว่า อาจจะทำให้เกิดเซลล์กลายพันธุ์ได้มากกว่าผู้ใหญ่

รังสีจากโทรศัพท์มือถือ คือ รังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ประเภท นัน-ไอออนไนซ์ เป็นรังสีที่อาจทำให้ดีเอ็นเอของเซลล์ เกิดการบาดเจ็บเสียหาย ซึ่งเป็นรังสีที่จัดอยู่ในประเภทเดียวกับรังสีคลื่นวิทยุ รังสีจากความร้อน รังสีจากแสงแดด และรังสีจากเตาไมโครเวฟ (เป็นรังสีคนละประเภทกับรังสีที่ใช้ในทางการแพทย์)

 

   

 

ทำอย่างไรให้เด็กฉลาด

ผล การศึกษาพบว่า ขณะเปิดทีวี พ่อแม่ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับลูก ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุย การโต้ตอบ ความใส่ใจต่อลูกน้อยลง 20% เมื่อเทียบกับการอยู่ด้วยกันโดยที่ไม่เปิดทีวีตัวแทนคณะนักวิจัยจึงชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวว่า  “การ ใช้เวลาที่มีคุณภาพอยู่ด้วยกันระหว่างพ่อแม่ลูก เป็นสิ่งสำคัญในการช่วยพัฒนาทักษะด้านสังคมและการสื่อสารของลูก ผลการวิจัยชิ้นนี้ เป็นหนึ่งในเครื่องบ่งชี้ว่าการดูทีวีไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อดวงตาของเด็ก เล็กที่เกิดจากการจ้องมองทีวีเท่านั้น แต่ยังกระทบกับการเสริมสร้างทักษะการอยู่ร่วมกันในสังคมให้กับลูกด้วย


   โดยปัญหาอันเกี่ยวเนื่องกับสมองที่อาจเกิดขึ้นกับเด็กกลุ่มนี้ อาทิเช่น ปัญหาการรับรู้และตอบสนองช้า การเรียนรู้ช้า ทักษะการทำงานประสานกันของมือ สายตา และการทำตามคำสั่งต่างๆ ทำได้ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานของเด็กปกติ ดร.สตีเฟ่น แอชวอล นักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านเด็ก จาก Loma Linda University School of Medicine in California ให้คำแนะนำว่า “จำเป็นอย่างยิ่งที่แพทย์จะต้องวินิจฉัยและดูแลเด็กกลุ่มนี้อย่างใกล้ชิด รวมทั้งต้องให้คำแนะนำที่ถูกต้องกับพ่อแม่ ส่วนพ่อแม่เองก็ไม่ควรนิ่งนอนใจต่อหากพบความผิดปกติเกี่ยวกับขนาดศีรษะของ ลูก
   อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนที่มีขนาดศีรษะเล็กว่าปกติจะมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพหรือ การเรียนรู้ เด็กจำนวนไม่น้อยก็มีพัฒนาการเหมือนเด็กปกติทั่วไป”
ม่ว่า จะนั่งดูหรือไม่ก็ตาม ทำให้คณะนักวิจัย ได้พยายามศึกษาผลกระทบของทีวีอย่างจริงจัง โดยการสังเกตพฤติกรรมของพ่อแม่และเด็กจำนวน 50 คอรบครัว ที่มีลูกอายุระหว่าง 0 – 3 ขวบ เริ่มจากการให้พ่อแม่ลูกอยู่ด้วยกันในห้องเด็กเล่นโดยไม่เปิดทีวีเป็นเวลา ครึ่งชั่วโมง และอีกครั้งชั่วโมงให้พ่อแม่สามารถเลือกดูรายการทีวีร่วมกับลูกได้ โดยระหว่างนั้น นักวิจัยจะสังเกตปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูก ทั้งการพูดคุย การเล่น การโต้ตอบคำถามต่างๆ ระหว่างกัน

ทำอย่างไรให้ลูกไม่ขาดความอบอุ่น

อาจ จะไม่สมบูรณ์แต่แม่รักลูกและพร้อมจะฟังลูก การฟังนั้นสำคัญเพราะมนุษย์จะได้ยินแต่ไม่ฟัง เด็กบางคนมีทั้งพ่อและแม่ก็มีปัญหาได้ ไม่ใช่ว่าเด็กคนนี้มีปัญหาเพราะพ่อแม่เลิกกัน เด็กต้องการความเข้าใจ ซึ่งความรักนั้นพ่อแม่ให้ลูกอยู่แล้ว แต่ความข้าใจพ่อแม่อาจจะให้ลูกได้มากน้อยไม่เท่ากัน
ลูกคนโตจะคุยกับกบได้ทุกเรื่อง เราต้องเป็นทั้งแม่และเพื่อน จะเป็นพี่ด้วยก็ได้ แม่สมัยใหม่อาจจจะทำงานนอกบ้าน กลับมาบ้านเหนื่อย มีความเครียดต้องตั้งสติดีๆ อย่าเอาอารมณ์ไปลงกับลูก เพราะเด็กจะซึมซับอารมณ์ของแม่ไปเต็มๆ เวลากบมีความสุขลูกก็จะรู้สึกเหมือนโลกนี้เหมือนเป็นสีชมพู แต่ถ้าวันไหนเราเศร้าหรือเหนื่อย แม้เราจะไม่พูด ลูกจันทน์ก็จะเอาการ์ดมาให้เป็นรูปหัวใจหรือดอกไม้ คือจะสื่อว่าหนูรู้นะว่าแม่ไม่สบายใจ เขาจะรู้ทันที เพราะฉะนั้นถ้าเครียดก็จะเอาความเครียดไว้ที่ทำงาน อย่าเอากลับไปบ้านและอย่าคิดว่าลูกไม่รับรู้ปัญหาของแม่ เพราะถ้าเกิดขึ้นบ่อยๆ ลูกจะกลายเป็นเด็กซึมเศร้า จึงฝากแม่ทุกคนที่มีลูกแต่ต้องไปทำงานให้ใช้เวลาที่ได้อยู่ด้วยกันให้มีประ โยชนที่สุด มีความสุขที่สุด อาจจะสั้นแต่มีความสุข บางคนตัวอาจจะอยู่ด้วยกันแต่ไม่ได้ทำอะไรด้วยกัน”

สอนลูกให้เป็นคนดี แบบมีอิสระในการดำรงชีวิต
“เรื่องหลักๆ ที่กบสอนลูกเสมอคือ การเป็นคนดี เช่น มือมีไว้ไหว้คนกับช่วยคน ห้ามตีพี่เลี้ยง ส่วนปากห้ามพูดจาไม่ไพเราะ ห้ามว่าคนอื่น เพราะปากมีไว้ให้กำลังใจคน ส่วนตาของลูกไม่ได้มีไว้ให้ทำตาขวาง แต่ตาของลูกมีไว้ให้กำลังใจคนอื่น ส่วนเรื่องอื่นๆ พี่คิดว่าลูกเกิดมาควรมีอิสสระในการเลือก อย่าไปยึดว่าลูกฉันจะต้องเหมือนฉัน เขาเกิดมาในโลกมีสิทธิ์เลือกสิ่งที่เขาชอบ ไม่ว่าจะเป็นวิชาที่เขาเลือก ดนตรีที่เขาเล่น กบเชื่อว่าเราต้องให้โอกาสลูกเหมือนที่เราให้โอกาสมนุษย์คนอื่น เพราะลูกเกิดมาพร้อมสิทธิเสรีภาพในการเลือก อาชีพ และสิ่งที่ชอบ แต่อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราจะสอนให้มีสิทธิ์ที่จะเลือกในสิ่งที่ชอบ แต่ก็ต้องให้ลูกได้ลองในสิ่งที่เขาปฎิเสธในตอนแรก ต้องสอนและอธิบายให้เขารู้ว่าโลกนี้เต็มไปด้วยทางเลือก สิ่งที่กบให้ลูกคือ อิสระในการดำรงชีวิต แต่การสอนให้เป็นคนดีต้องดุบ้าง ต้องมีกรอบบ้าง เพราะทุกบ้านย่อมมีกฎของบ้านเพื่อไม่ให้ลูกกลายเป็นเด็กเอาแต่ใจ สไตล์การเลี้ยงลูกของกบเหมือนกันทั้งสองคน แต่ที่ต่างกันคือ วุฒิภาวะทางอารมณ์ เพราะตอนมีลูกคนแรก เรายังอายุน้อย เราก็ยังมีอัตตาตัวตนเยอะ ยังไม่เป็นผู้ใหญ่”

สิ่งที่อยากฝากไปถึงพ่อแม่ทุกคน
“อยากให้พ่อแม่ลดความหวังในตัวลูก เข้าใจว่าอาจจะมีความหวังเกี่ยวกับตัวลูก แต่ต้องบาลานซ์ กบคิดว่าเด็กน่าจะมีเสรีภาพในการคิด  การศึกษา สมัยนี้มีกูเกิลเสริชหาสิ่งที่เขาอยากรู้ อย่าไปคิดว่าการเรียนสำคัญที่สุด เพราะการเรียนสำคัญในการดำรงชีวิต แต่ลูกสามารถเรียนรู้อะไรบางอย่างได้ในธรรมชาติและการเล่นของเขา บางคนมีความคาดหวังในตัวลูกมาก ว่าต้องเรียนพิเศษเยอะขนาดนี้เพื่อที่จะเข้าที่นี่ได้  ลูกโตขึ้นต้องเก่ง ต้องเข้ามหาวิทยาลัยแบบที่พ่อแม่ต้องการ จบมาแล้วต้องมีอาชีพเป็นหมอ ต้องรวย เหมือนเด็กเกิดมาเพื่อเป็นทรัพย์สินของพ่อแม่มากกว่าที่จะเป็นมนุษย์”

     “พี่มีลูกสาวสองคนค่ะ คนโตชื่อ ลูกนก ชุติธร ประภานนท์ อายุ 19 ปี คนเล็ก ห่างกัน 9 ปี ชื่อ ลูกจันทน์ รภัสสา แก่นจันทน์ อายุ 6 ปี ตอนตั้งครรภ์ลูกคนที่สอง มีปัญหาเรื่องแพ้ท้อง ซึ่งตอนนั้นยังต้องไปทำงานทุกวันแต่เราแพ้ท้องกินอะไรไม่ได้อยู่ 5 เดือน แพ้ขนาดที่ได้ยินชื่ออาหารญี่ปุ่นก็อาเจียน กินได้แต่เฉาก๊วย ช่วงท้องนอกจากฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา อาการปวดตามร่างกายก็ยังมีด้วย เกือบทุกเช้าตั้งแต่ตี 5 จะเริ่มเป็นตะคริว แม้ถึงเวลาเราไปทำงานแล้ว ก็ยังเดินโขยกเขยกและยังเจ็บ คนท้องต้องทำใจให้สบาย  แต่กบโชคดีที่คนรอบข้างเข้าใจแล้วช่วงนั้นก็ได้รับความใส่ใจเยอะ จึงมีความสุขเวลาไปทำงาน
ตอนเลี้ยงลูกคนแรกกบยังอายุน้อยก็มีน้ำนม บวกกับคลอดที่อเมริกา ซึ่งที่นั่นจะเน้นการคลอดตามธรรมชาติและการให้นมแม่ ส่วนคนเล็กคลอดที่เมืองไทยกบก็ขอคำแนะนำจากหมอที่เน้นเรื่องการให้นมแม่ แต่กลับมีปัญหาเรื่องการให้นมลูก เนื่องจากน้ำนมไม่มี หมอก็บอกว่าดูดไปเรื่อยๆ ต้องมี เวลาผ่านไป 1 เดือน หัวนมแตก น้ำนมก็ยังไม่มี แต่ก็ไม่ยอมแพ้พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้มีน้ำนม ทั้งดื่มน้ำอุ่น กินแกงเลียง กินไก่ผัดขิง กินทุกวันอยู่เดือนครึ่งแต่น้ำนมก็ยังไม่มี คุณแม่เริ่มทนดูไม่ได้เพราะหลานผอมแห้งมาก น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ จึงตัดสินใจพากลับไปหาหมอคนที่ดูแลลูกคนแรก หมอบอกว่า สิ่งที่สำคัญคือ สุขภาพของแม่ ถ้าแม่เครียดลูกก็จะเครียด จึงแนะนำให้กินนมกระป๋อง จึงให้ลูกกินนมผสมจากนั้นจึงน้ำหนักขึ้น แต่ปัญหายังไม่หมดเพราะช่วงลูกจันทน์อายุ 1 ปีครึ่ง พี่ป่วยเป็นโรคนอนไม่หลับ ร่างกายอ่อนเพลีย จิตใจก็แย่มาก จนกลายเป็นโรคซึมเศร้า 1 ปี ขณะนั้นคิดว่าลูกคงซึมซับอารมณ์เราไปเยอะ ช่วงนี้เขาโตเราก็พยายามทำให้เขามีความสุขที่สุด”

การเลี้ยงลูกเอง คือ ความสุข
“ปัจจุบัน ลูกคนโตอยู่อเมริกา แต่ตอนเล็กๆ พี่ก็เลี้ยงเองแล้วมีพี่ลี้ยงเก่งมีประสบการณ์ในการเลี้ยงเด็กมาช่วยเลี้ยง อีกแรง ส่วนลูกคนที่สอง พี่ลาออกจากงานมาเลี้ยงเองตั้งแต่ลูกอายุ 1 ปี จนถึงอายุ 4 ปี เพราะเมื่อเขาเริ่มเข้าอนุบาล เราก็กลับมาทำงานอีกครั้ง  แต่ช่วงเวลา 4 ปี ที่ออกมาเลี้ยงลูกเองมีข้อดีเยอะมาก เพราะเป็น 4 ปีที่เราได้ใกล้ชิดกันที่สุด เช่น ตอนนี้เราทำงานเต็มเวลาแต่ความผูกพัน สายใยยังอยู่ ช่วง 4 ปีแรกของชีวิตเขา เราอยู่ด้วยกันตลอด 24 ชั่วโมง แล้วตอนนี้ต้องออกจากอกเราไปเข้าโรงเรียน ส่วนเราก็ต้องทำงาน ถึงแม้เราจะไม่ได้เจอ ไม่ได้ใช้เวลาเหมือนตอนนั้น แต่ความผูกพันเราแน่น เพราะรากฐานตอนลูกเล็กๆ เรากอดลูก อยู่กับลูก ทุกวันนี้กบยังแปรงฟัน ล้างก้น และอาบน้ำแต่งตัวให้ลูกอยู่ พี่เลี้ยงเอาไว้เล่นด้วยและคอยเฝ้าระวัง”

วิธีเติมความรักให้ลูกเต็มได้ สไตล์ Single Mom
“หนึ่งเลยคือ เราต้องพร้อมทางอารมณ์ เราต้องพร้อมให้ความรัก พร้อมจะกอด มองตาเขาแล้วตัวเองต้องมีความสุขให้ได้ สองคือ เราต้องทำให้ลูกรู้สึกก่อนว่าไม่มีปัญหา แต่ต้องมาจากความรู้สึกของเราจริงๆ ว่าลูกเป็นเด็กที่มีบุญและโชคดี ด้วยการชี้ให้ลูกเห็นว่า ลูกเกิดมามีครบ 32 มีตาแขนขาครบ ให้ลูกเข้าใจว่าโลกเรามีทั้งคนพิการ เด็กกำพร้า เพราะเด็กจะรู้สึกว่าทำไมเขาไม่มีพ่ออยู่ด้วย ไม่เข้าใจว่าทำไมพ่อแม่ไม่อยู่ด้วยกัน ถ้าลูกถามเราร้อยครั้ง เราก็ต้องอธิบายร้อยครั้ง กบวาดรูปมีชาร์ตอธิบาย พาเขาไปบ้านเด็กกำพร้าแล้วอธิบายให้ลูกฟังว่า เด็กเหล่านี้ไม่มีพ่อไม่มีแม่ แต่ลูกมีพ่อและมีแม่ แค่พ่อกับแม่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน แต่เรามีทั้งพ่อและแม่ครบ


สอนลูกกินผลไม้


 

สีม่วง – สีน้ำเงิน : มีสารแอนโทไซยานินและฟนอล ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและอัมพาต บำรุงผิวพรรณ และชวยใหทางเดินปสสาวะทำงานเป็นปกติ
- ผักกลุ่มสีม่วง – สีน้ำเงิน : เผือก หอมแดง มะเขือม่วง กะหล่ำมวง ดอกอัญชัน
- ผลไม้กลุ่มสีม่วง – สีน้ำเงิน : องุ่นม่วง บลูเบอรี่ ลูกพรุน ชมพู่มะเหมี่ยว ลูกเกดดำ
สีขาว : อุดมด้วยสารแอลลิซิน ช่วยรักษาระดับคอเรสเตอรอลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิด และยังมีวิตามินซี สารเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงผิวพรรณและป้องกันหวัด
- ผักกลุ่มสีขาว : หัวหอม ขิง ผักกาดขาว ดอกแค ถั่วงอก มะละกอดิบ กระเทียม เห็ดสีขาว กะหล่ำดอก มะเขือเปราะ
- ผลไม้กลุ่มสีขาว : ฝรั่ง เงาะ ลิ้นจี่ กระท้อน มังคุด น้อยหน่า พุทรา แก้วมังกร
สีเขียว : มีสารคลอโรฟีลล์ที่เมื่อถูกย่อยแล้วจะช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด นอกจากนี้ยังมีสารลูเทอินและสารอินโดลสที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสายตา ฟนและกระดูกให้แข็งแรง
- ผักกลุ่มสีเขียว : แตงกวา บร็อคโคลี่ คะน้า กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ผักบุ้ง ผักขม มะระ ป๋วยเล้ง กวางตุ้ง ต้นหอม
- ผลไม้กลุ่มสีเขียว : มะนาว กีวี ฝรั่ง ชมพู่ แอปเปลเขียว องุ่นเขียว มะมวง
 
นอก จากคุณแม่จะต้องกินอาหารให้ ครบ 5 หมู่ในแต่ละวันแล้ว ก็อย่าลืมกินผักและผลไม้ให้ครบ 5 สีนะคะ อย่างเมนูง่ายๆ เช่น สลัดผัก-ผลไม้ 5 สี ยำหรือส้มตำผัก-ผลไม้ 5 สี ทั้งอิ่มอร่อยและได้สุขภาพดีด้วยค่ะ
สีส้ม-สีเหลือง : อุดมด้วยสารเบต้าแคโรทีน แคโรทีนอยด ไบโอฟลาโวนอยด์และวิตามินซี ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระตัวก่อมะเร็ง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีน้ำมีนวล บำรุงสายตา และช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลในเลือด
- ผักกลุ่มสีส้ม-สีเหลือง : แครอท ข้าวโพด ข้าวโพดอ่อน ฟักทอง พริกเหลือง มันฝรั่ง
- ผลไม้กลุ่มสีส้ม-สีเหลือง : ส้ม สับปะรด มะละกอสุก มะม่วงสุก กล้วยสุก ขนุน แคนตาลูป แตงโมเหลือง
 
สีแดง : มีสารไลโคปิน เบต้าไซซินและแอนโทไซยานิน ช่วยบำรุงหัวใจ ป้องกันภาวะความจำเสื่อม ป้องกันโรคเกี่ยวกับทางเดินปสสาวะ และลดความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด
- ผักกลุ่มสีแดง : พริกแดง หอมใหญ่แดง มันฝรั่งแดง ผักโขมแดง บีทรูท
- ผลไม้กลุ่มสีแดง : มะเขือเทศ แตงโม ทับทิม แอบเปิ้ล เชอรี่ สตรอเบอรี่ องุ่นแดง แกวมังกรเนื้อแดง
 

 

 

 

ลูกไม่สบายทำอย่างไร

ระวังความปลอดภัยถ้าถึงวัยหัดคลาน หัดเดิน ลูกจะ ไม่ยอมอยู่นิ่ง ดังนั้นจึงต้องมั่นใจว่าบริเวณพื้นที่ที่ลูกคืบคลานไปไม่มี สิ่งแหลมคมที่จะ บาด ข่วนหรือทำอันตรายลูกได้ เช่น เข็มหรือดินสอปลายแหลม เป็นต้น

ดร. แครอล เฟรย์ ศัลยแพทย์ด้านกระดูกและกล้ามเนื้อ โรงพยาบาลแมนฮัดตันบีช แคลิฟอร์เนีย กล่าวว่า ช่วง 1 ปีควรปล่อยให้ลูก  เดินเท้าเปล่า เพราะจะช่วยทำให้สามารถพัฒนาทักษะการทรงตัว พัฒนากล้ามเนื้อเท้า ได้เรียนรู้การใช้เท้าและนิ้วเท้าเหยียบพื้น ทำให้ก้าวเดินไปรอบๆ ได้ง่ายและมั่นคงขึ้น นอกจากนี้เท้ายังเคลื่อนไหวได้อิสระ ได้สัมผัสพื้นที่แตกต่าง และเท้ายังได้พัฒนาเต็มที่ ไม่ถูก สกัดกั้นการเติบโตด้วยรองเท้า จนมีโอกาสเสียรูป
เมือง ไทยอากาศไม่ หนาวเย็นจัด ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องใส่ชุด ติดกัน โดยเฉพาะชุดที่มีถุงเท้าอยู่ด้วย การปล่อยให้เท้าเปล่า ได้สัมผัสพื้นผิวต่างๆ จะช่วยกระตุ้นพัฒนาการของกล้ามเนื้อได้ ดีกว่าที่ปลายเท้าถูกหุ้มจนมิดชิด ไว้ถึงหน้าหนาวเมื่อไหร่ค่อยให้ลูกสวมชุดติดกันนะคะ
นวดกระตุ้น ใช้นิ้วโป้งทั้ง 2 ข้างของคุณแม่นวดคลึงเบาๆ จากฝ่าเท้าไล่ไปปลายนิ้วเท้า จากหลังเท้าไปที่ปลายนิ้วเท้าทั้งสองข้าง เพื่อกระตุ้นประสาทสัมผัส เสริมความแข็งแรงให้เท้าลูกได้
ความสะอาด ทั้งเท้าลูกและถุงเท้า เมื่ออาบน้ำเช็ดตัวให้เช็ดเท้าลูกจนแห้ง เปลี่ยนถุงเท้าคู่ใหม่ให้ลูกทุกครั้งแม้จะไม่ได้สัมผัสสิ่งสกปรกใดๆ
หมั่นตัดเล็บให้สั้น ปกติเล็บเท้าจะยาวช้ากว่าเล็บมือ จึงไม่ต้องตัดกันบ่อย ตัดเพียงเดือนละ 1-2 ครั้ง ตัดให้เป็นแนวตรง ไม่โค้งตามรูปของเล็บ เพื่อป้องกัน ขอบข้างของเล็บยาวออกมาดันจนเข้าเนื้อ ถ้าลูกยุกยิกไม่อยู่นิ่ง ควรแอบตัดตอนหลับ ถ้าไม่ยุกยิกให้ตัดหลังอาบน้ำ เพราะเล็บจะนิ่ม ตัดง่ายกว่าปกติ กรรไกรตัดเล็บต้องเป็นของเด็กอ่อนที่มีขอบกลมมน ใบมีดสั้น จะได้ไม่เผลอตัดโดนเนื้ออ่อนๆ ของลูก
นอนได้อิสระ เวลานอนควรให้อิสระกับเท้าได้มีโอกาสขยับแข้งขาบ้าง อย่าเอาผ้าห่มรัดลูกแน่น ไม่ควรห่อตัวลูกแน่นเกินไป ผ้าห่มของลูกควร
 
เลือกขนาดพอดี ไม่ใหญ่ ไม่หนา ไม่หนักเกินไป และไม่มีชายยาวรุ่มร่ามเลือกเสื้อผ้าให้ดี ถ้าจะเลือกเสื้อผ้าแบบชุดติดกันให้ลูกใส่ ต้องเลือกที่ช่วงความยาวของขาไม่ยาวเกินเท้าลูก เหลือที่ไว้ให้เท้าเคลื่อนไหวไปมา ไม่ควรเลือกชุดที่เล็กหรือพอดีเกินไป เพราะนอกจากไม่มีที่ว่างให้เท้าแล้ว ยังอาจทำให้การเจริญเติบโตของเท้าผิดรูปได้
 


เลือกกินเพื่อลูก

กะหล่ำปลี : มีให้รับประทานตลอดปี อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยบรรเทาอาการแผลในกระเพาะอาหาร และป้องกันโรคมะเร็งที่มีสาเหตุจากฮอร์โมนได้ในระดับหนึ่ง เช่น มะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่ นอกจากนี้ใบสีเขียวของกะหล่ำปลียังมีวิตามินเค เบตาแคโรทีน โฟเลต และวิตามินบี 2 อีกด้วย แต่หากกินกะหล่ำปลีดิบมากจนเกินไปจะทําให้ท้องอืดและอาจมีผลทําให้ขาดธาตุ ไอโอดีนด้วย

ผักบํารุงผิว-เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย
นอกเหนือจากการกินผักฤดูหนาวที่มีประโยชน์ ต่อร่างกายของคุณแม่ท้องแล้ว ยังมีผักที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและช่วยบํารุงผิวพรรณของคุณแม่ในช่วงฤดู หนาวด้วย

ขิง : รสเผ็ดร้อนของขิงจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ชุ่มคอ ลดอาการไอ แก้หวัด แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน นอกจากนี้ยังช่วยขับลม ย่อยอาหารและแก้ท้องอืดอีกด้วย

มะนาว : น้ำมะนาวช่วยย่อยอาหารและเสริมกรดในกระเพาะอาหาร หากดื่มเป็นประจําจะช่วยป้องกันการแท้ง ส่วนเปลือกมะนาวเป็นยาขับลม และน้ำมันที่ผิวของมะนาวยังช่วยบํารุงผิวพรรณได้ โดยผ่ามะนาวครึ่งซีกแล้วเอาไปทาหรือพอกบริเวณที่ผิวแห้งจะช่วยให้ผิวชุ่ม ชื่นขึ้น ลดอาการคันและอักเสบ

อากาศที่เย็นลงอาจทําให้คุณแม่เป็นหวัด ผิวแห้ง และปวดตามเนื้อตัวได้ง่าย คุณแม่จึงต้องดูแลสุขภาพและผิวพรรณมากขึ้น ซึ่งการเลือกกินผักในช่วงฤดูหนาวก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยป้องกันโรคภัยและยังช่วยบํารุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นได้ด้วยค่ะ

เลือกกินผักฤดูหนาว
การเลือกกินผักตามฤดูกาล นอกเหนือจากหาซื้อได้ง่ายและราคาถูกแล้ว ยังได้รับ สารอาหารมากกว่าด้วย เพราะผักบางชนิดหากซื้อนอกฤดูกาลอาจมีสารพิษทางการเกษตรมากกว่าปกติ เนื่องจากผักมักจะอ่อนแอและเป็นโรคง่ายทําให้ต้องใช้สารเคมีมากกว่าปกติ

ผักที่คุณแม่สามารถหาซื้อได้ง่ายในช่วงฤดูหนาว มีดังนี้

ผักปวยเล้ง : (คนไทยมักเรียก ‘ผักโขม’) เป็นผักที่อุดมด้วยสารแคโรทีน ป้องกันการก่อตัวของมะเร็ง ช่วยบํารุงสายตาและผิวพรรณ ทั้งยังมีสารโฟเลต และธาตุโพแทสเซียมสูง ช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง โรคเลือดจางและอาการท้องผูกด้วย แต่ในผักปวยเล้งมีกรดยูริกมาก คนที่ป่วยเป็นโรคเกาต์หรือไขข้ออักเสบจึงไม่ควรกิน

บร็อคโคลี : มีวิตามินซีสูง อุดมด้วยเบตาแคโรทีน โฟเลต เหล็ก และโพแทสเซียม ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง โรคหัวใจ และมีประโยชน์ต่อผู้ที่ปวดตามข้อ หากนําบร็อคโคลีไปปรุงอาหารด้วยการต้มจะทําให้วิตามินซีในผักลดลงเกือบครึ่ง ใช้วิธีนึ่งพอสุกหรือผัดจะดีกว่า

 

ขมิ้น : เป็นส่วนผสมอยู่ในผงกะหรี่ ช่วยแก้อาการท้องอืด ระบบย่อยอาหารไม่ปกติ นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยสมานแผล ลดอาการคันและผดผื่นตามผิวหนังได้ โดยนําขมิ้นสดมาล้างให้สะอาด โขลกให้ละเอียด บีบน้ำที่ได้นํามาทาผิว หลังอาบน้ำเช้า-เย็น แต่อาจจะมีสีของขมิ้นติดตามเสื้อผ้าที่สวมใส่

อาหารบำรุงเมื่อครรภ์

สรรพคุณของยา คำแนะนำในการใช้ยาจีนที่ถูกต้องหรือฝังเข็มได้

แผนปัจจุบัน (แผนฝรั่ง)
เพราะเมื่อไปฝากครรภ์ ในแผนนี้ไม่ว่าจะเป็นยาบำรุงเลือดแคลเซียมหรือยาบำรุงกระดูกโฟเลตเม็ด (ที่ไม่ได้เกิดจากการตั้งครรภ์) มากกว่า

แบ่งออกเป็น 5 กลุ่ม ได้แก่
ยากลุ่ม: ไม่มีผลต่อทารกในครรภ์เช่นยาประเภทวิตามินต่างๆ
ยากลุ่ม B: ต่อทารกคือกลุ่มยาสามัญประจำบ้านเช่นพาราเซตามอลยาลดไข้ยาแก้หวัด
ยากลุ่ม C: B จึงต้องใช้ยาในกลุ่มนี้แทน
ยากลุ่ม D: เช่นยารักษาวัณโรคหรือยารักษาโรคมาลาเรียอาจทำให้ทารกพิการ แต่ถ้าไม่กินยาเพื่อรักษาโรคอาจทำให้ลุกลามจนเสียชีวิตได้
ยากลุ่ม X: เพราะ ทำให้เกิดความผิดปกติกับทารกเช่นกลุ่มยารักษาโรคมะเร็งซึ่งจะมีการระบุบน ฉลากยาอย่างชัดเจนว่า ‘ห้ามสตรีมีครรภ์รับประทาน’ ก่อนจ่ายยาในกลุ่มนี้แพทย์

ทั้งนี้ ควรเลิกกินทันทีเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์และนำยาไปปรึกษาแพทย์ด้วยเช่น เพราะในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนแรก ในครรภ์ได้ยกเว้นยาอื่น ๆ ที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

แผนไทย
น้ำอ้อย: ป้องกันไม่ให้เป็นไข้ลดอาการไข้ต่ำ ๆ ซึ่งคุณแม่จะเป็นบ่อยช่วงตั้งครรภ์
กล้วยน้ำว้าสุก: ช่วยระบายท้องทำให้ไม่เป็นท้องผูก
ขิงรากบัว: บรรเทาอาการแพ้ท้อง

ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรและยาไทย เช่นว่านชักมดลูกกวาวเครือดอกคำฝอยเพราะจะทำให้ตกเลือดสมองหรือร่างกายของทารกไม่สมบูรณ์หรือแท้งนอกจากนี้ หากกินเข้าไปจะส่งผลต่อทารกทำให้เกิดความพิการและมีพัฒนาการช้า

แผนจีน
4 กลุ่มคือยาที่มีผลต่อแม่โดยตรงยาที่มีผลต่อทารกในครรภ์ยาที่มีผลต่อการคลอดและยาที่มีผลต่อทารกแรกเกิด เช่นโสมตังกุยชวนป๋วยเป็นต้น 5 เดือนครึ่งขึ้นไป

ทำให้ทารกเติบโตไม่เต็มที่หรือแท้ง

 

เลี้ยงลูกตามหมอ

หมอจะดูความสะดวกเรื่องของลูกเป็นหลักก่อน อย่างวันหยุดเนี่ย ก็จะเล่นกันในห้องก่อน เมื่อถึงมื้ออาหารก็พามากินข้าว อาบน้ำ แต่งตัว หลังจากนั้นถ้าง่วงก็กินนม นอนกลางวัน พอช่วงบ่ายตื่นก็เล่นกันต่อ จนถึงช่วงเย็นก็กินข้าวกันอีกรอบ

ส่วนวันหยุดก็ไม่ค่อยไปไหนเท่าไหร่ บางทีเราคิดว่าสนุก แต่เด็กอาจจะไม่สนุกก็ได้ เพราะต้องเปลี่ยนเวลากินข้าว เวลานอน เวลาขับถ่าย มีหลายครั้งที่ลูกกำลังหลับสบายๆ ในรถ ปรากฏว่าเดินทางถึงจุดหมายพอดี ต้องอุ้มออกมาด้วย ทำให้ตื่น เลยนอนได้ไม่เต็มที่ หมอเลยคิดว่า การอยู่บ้านน่าจะสะดวกกว่า มีกิจกรรมทำกับลูก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า หมอไม่เอาลูกไปไหนเลย ก็มีพาไปออกข้างนอกบ้างตามโอกาสค่ะ

สไตล์การเลี้ยงลูกของหมอพัฏ
ถึงเป็นหมอ ก็ไม่ได้มีรูปแบบการเลี้ยงลูกตายตัวอะไรหรอกค่ะ หมอเลี้ยงแบบธรรมชาติ สังเกตว่าชอบ สนใจอะไรบ้าง คอยสนับสนุน ในสิ่งนั้น พยายามให้เวลากับลูกให้มากที่สุด คืออะไรที่ทำให้มีความสุข  หมอก็จะประยุกต์ปรับเข้ากับการเลี้ยงดู อีกอย่างที่สำคัญก็คือ พยายามเปิดโอกาสให้ทำสิ่งต่างๆ หลากหลาย ถ้าสิ่งนั้นไม่ได้เป็นอันตราย เพื่อหมอและลูกจะได้รู้ว่า ทำได้หรือไม่ได้ ถ้าทำได้เราก็ชื่นชม ให้กำลังใจ ชมเชย ถ้าทำไม่ได้ เราก็จะให้กำลังใจ ค่อยๆ ฝึกฝนให้ลูกเรียนรู้

ช่วง นี้โหว่ไจ๋เข้าใจอะไรได้มากขึ้น และช่วงนี้เริ่มพูดได้หลายคำ เราก็ชื่นใจ รู้สึกว่าเสียงลูกช่างน่ารักเหลือเกิน ขณะเดียวกันก็ควบคู่มากับการเป็นตัวของตัวเองค่ะ เวลาไม่ได้อะไรดั่งใจก็ร้องไห้ อย่างเมื่อก่อนแค่หมออุ้มไปที่อื่นก็จบเรื่อง แต่ตอนนี้ไม่ง่ายเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ต้องใช้กลยุทธ์ต่างๆ เข้าช่วย ยิ่งช่วงนี้พูดเก่ง กำลังจดจำ สิ่งที่หมอทำก็คือ หากิจกรรมที่เหมาะกับวัย ชวนเล่นชวนคุย อย่างเวลาพาไปไหนเจออะไร  ก็จะพูดจะบอก เช่น ถ้าเจอแมว หมอก็บอกว่านี่คือแมวนะลูก แมวร้องเหมียวๆ หรือลูกชอบรถ ก็บอกว่านี่เรียกว่ารถกระบะ รถแท็กซี่ สอนให้เรียนรู้ จำแนกความแตกต่างได้ โดยดึง ความสนใจมาเป็นหลักในการสอน
“โชคดีมากๆ ค่ะ ที่หัวหน้างาน พี่ๆ ที่ทำงาน อยากให้เราให้นมลูก ได้เต็มที่ ให้ลาคลอดได้ 6 เดือน บวกกับเราเองก็เป็นห่วงลูกด้วย เพราะน้องโห่วไจ๋ตัวเล็กมาก ยิ่งช่วงแรกที่ให้นมน้ำนมก็มีน้อยมากค่ะ แต่ก็พอ ที่จะให้กิน หมอให้นมลูกมาตลอด แม้ว่าหลัง 6 เดือนต้องกลับไปทำงาน ตอนกลางวันก็จะปั๊มนมเก็บเป็นสต๊อกเอาไว้ พอกลับมาบ้านก็เอาให้กิน ตอนนี้ก็เริ่มดูดน้อยลงแล้วค่ะ ได้กินอาหารที่หลากหลายขึ้น ความต้องการเรื่องนมแม่ก็น้อยลง และน้ำนมของเราก็น้อยลงด้วย เป็นไปตามธรรมชาติ

สำหรับการเป็นแม่มือใหม่รู้สึกได้เลยว่าการดำเนินชีวิตเปลี่ยนไปมาก ในช่วงลาคลอด จากที่เคยทำงาน ตรวจคนไข้ ก็ต้องอยู่บ้านเพื่อเลี้ยงลูก ช่วงแรกรู้สึกเหนื่อย เพราะลูกร้องงอแง เดาไม่ถูกเลยว่าร้องเพราะอะไร ห่วงกังวลไปหมดว่าน้ำนมจะเพียงพอมั้ย จะอิ่มรึเปล่า ลืมเวลาส่วนตัว เรื่องของตัวเองไปเลย ขนาดกินข้าวยังไม่ทันอิ่ม พอลูกร้องก็ต้องวิ่งมา ดูก่อน แต่อีกความรู้สึกหนึ่ง ก็รู้สึกรักและมีความสุขที่ได้ดูแล เห็นลูกเติบโตขึ้นเรื่อยๆ มีพัฒนาการที่ก้าวหน้าขึ้น ทำอะไรได้มากขึ้น ความรู้สึก ที่ว่าเหนื่อยหายไปเป็นปลิดทิ้งเลยค่ะ”

ตารางเวลาทำงาน เรื่องลูก และส่วนตัว
ถ้าเป็นวันทำงานจะให้พี่เลี้ยงช่วยดูแล ช่วงแรกที่หมอไปทำงานก็มีร้องไห้ตามค่ะ แต่ก็ใช้วิธีเบี่ยงเบนความสนใจ พาไปดูรถ ดูต้นไม้ ตอนนี้ สิ่งที่ลูกชอบมากๆ คือเห็ดที่ขึ้นอยู่ข้างต้นไม้ ทำให้หยุดร้องไห้ไปได้ จากนั้นหมอกับคุณพ่อก็ออกไปทำงาน กลับมาช่วงเย็น ก็เป็นเวลาของเรา

 

หมอเรียนรู้จากลูกได้มากเลยค่ะ การที่เราเป็นหมอ ก็เอาวิชาการความรู้มาดูแลเรื่องสุขภาพ การเจ็บป่วย วัคซีน     การเจริญเติบโต และพัฒนาการ แต่การที่หมอมีลูกเอง ก็ทำให้เรียนรู้อีกทางได้ว่า ข้อมูลวิชาการจากตำราที่เรียนมา  ก็ไม่สามารถใช้กับลูกเราได้ทั้งหมด เพราะเด็กแต่ละคนก็มีความแตกต่างกันไป ตามพื้นฐานนิสัย การเลี้ยงดูด้วย บางทีก็ต้องประยุกต์ ปรับใช้เอา หรือสอบถามจากผู้ที่มีประสบการณ์มาก่อน รู้สึกว่าการมีลูกเหมือนลูกมาเติมเต็มการทำงาน รู้ว่าชีวิตจริงเป็นอย่างไร ทำให้เข้าใจพ่อแม่ของเด็กที่เราดูแลค่ะ

คำแนะนำถึงคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยเตาะแตะ
เด็กวัยเตาะแตะมีพัฒนาการหลายด้านที่ดีขึ้น ทำอะไร ได้เก่งขึ้น โลกของเขากว้างขึ้น และอยากทำอะไรด้วยตนเอง อยากตัดสินใจเอง บางครั้งจึงดูเหมือนดื้อมากขึ้น ซึ่งหาก คุณพ่อคุณแม่เข้าใจ ยอมรับในความเป็นตัวของตัวเอง และเปิดโอกาสให้ลูกได้ลองทำในสิ่งที่ต้องการ และไม่เป็นอันตราย ในขณะเดียวกันควรได้เรียนรู้จักขอบเขตว่าสิ่งไหนทำได้หรือไม่ได้อย่างเหมาะสมกับกาลเทศะควบคู่ไปด้วย

โดยเฉพาะยุคสมัยนี้สื่อค่อนข้างมีอิทธิพลกับเด็ก ยิ่งเด็กวัยเตาะแตะเป็นวัยที่กำลังเลียนแบบ ไม่สามารถรู้ได้ว่าสิ่งไหนดีหรือไม่ดี หมอจึงอยากให้คุณพ่อคุณแม่กำกับดูแลเรื่องนี้ให้มาก และเลือกสื่อที่มีประโยชน์และเหมาะสมสำหรับเด็กค่ะ